预防春季流感等高发病 应注意这几点
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04-01
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近段时间，昼夜温差较大，流感、诺如病毒、流行性腮腺炎、手足口病等传染病都处于高发季节。天津市疾病预防控制中心传染病预防控制所所长李琳强调，春季传染病虽然种类众多，但若采取有效措施，仍可以有效防控。
首先，要注意室内空气流通。外出时，要注意选择具有良好的空气质量的场所，尤其是儿童，应避免在空气污染较严重的地方长时间活动。室内保持良好的通风，每天早晨和傍晚开窗通风，每天至少保持室内空气新鲜10-15分钟，可以有效地预防传染病。
其次，要注意饮食卫生。春季传染病最容易通过食物传播，因此，要注意食物清洁卫生，不要食用生冷食物，特别是孩子，更不要吃野生动物。同时，要多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡，增强体质。
此外，要注意个人卫生。春季传染病最容易通过接触传播，因此，要注意勤洗手，尤其是在外出后，进入室内前，要用肥皂和热水洗手，以防止细菌和病毒的传播。同时，要注意洗澡，每天洗澡一次，保持身体清洁，减少细菌滋生。
最后，要注意休息。春季传染病多因精神紧张，睡眠不足而发生，因此，要注意保持良好的作息时间，每天保证充足的睡眠，保持身体健康。
总之，春季传染病的发生与否，与个人的防护措施密切相关，只要做好上述防护措施，就可以有效地预防传染病的发生。
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