怎样练肺活量越快越好
好好
05-02
0次
可以进行体育锻炼，体育锻炼对于增强肺活量是最好的方法，可以做慢跑、体操、爬山或者游泳等运动。
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。
肺活量（vital capacity，VC）是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。补吸气量又叫吸气储备量，指平静吸气末，再尽力吸气所能吸入的气体量。补呼气量又叫呼气储备量，指平静呼气末，再尽力呼气所能呼出的气体量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。健康状况愈好的人肺活量愈大，肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小；脊柱后凸，胸膜增厚，渗出性胸膜炎或气胸等，也可使肺扩张受限，肺活量减小。因此，肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。由于肺活量的测定方法简单，重复性较好，故是健康检查常用的指标。
上一篇：羊毛衫起球吗
下一篇：古代的金陵是现在的哪
相关内容
热门资讯
定期存折和定期存单有什么区别
定期存折和定期存单区别是存取次数不同、存款方式不同。定期存折不仅可以存定期，还能存活期，而定期存单只...
双色球中3个红球有奖吗
双色球中奖规则中，最小的奖需要满足猜中2个红球+1个蓝球或者猜中1个红球+1个蓝球或者猜中1个蓝球的...
龙卡和普通卡有什么区别
龙卡和普通卡的区别：发行对象不同、适用范围不同、类型不同。龙卡是由建行所发行的，而普通卡是储蓄卡或者...
约转存期是什么意思
约转存期指的是在定期存款到期后，按用户之前所约定的期限自动把该笔存款重新转为定期，从而实现了续期存款...
索迪斯卡使用范围上海，有以下四...
1、卖场超市类：家乐福、大润发、屈臣氏、好又多、易初莲花、特力屋、永新百货等；2、百货服装类：多样屋...
农行卡只收不付状态怎么解决
如果出现农行只收不付的情况，建议第一时间拨打客服电话95599，核实卡片的状态，如果是被冻结了，需要...
循环贷款是什么意思
循环贷款是银行业常用术语，是指授信额度可以循环使用，一般是客户将商品住房抵押给银行，就可获得一定的贷...
其他直接费用包括哪些，有以下九...
1、环境保护费；2、文明施工费；3、安全施工费；4、临时设施费；5、夜间施工费；6、二次搬运费；7、...
银行卡单日限额怎么解除
银行卡单日限额解除方法是1、在网银上改动，一般在网银页面里会有对于银行卡的设定，可以改动一下转账的限...
信用卡核卡是什么意思
信用卡核卡的意思是用户所申请的信用卡已在审核中了。信用卡审核就是前端在审核表格所填写的内容是否属实，...